Qual é a diferença entre um psicólogo e um psiquiatra?

Um psiquiatra é um médico especializado no tratamento dos distúrbios mentais, principalmente através de medicação (via farmacológica). Um psicólogo é formado em Psicologia, mas não é médico, não podendo, por isso, receitar nenhum tipo de medicação, embora deva conhecê-la. Ambos podem fazer psicoterapia, desde que estejam a isso habilitados por uma sociedade científica reconhecida.

Qual a periodicidade duma psicoterapia?

Geralmente, um processo psicoterapêutico tem uma frequência semanal podendo, nalguns casos, ter uma frequência maior ou menor (por exemplo, quinzenal). Tudo vai depender de cada caso.

Quanto tempo dura uma psicoterapia?

Depende do caso. Há pessoas que começam a registar melhorias significativas muito cedo (em apenas algumas sessões), enquanto outras poderão precisar de mais algum tempo. Tudo depende da pessoa, do problema em questão, da capacidade de mudança e adaptação de cada um, da empatia entre paciente e terapeuta.

Como sei que preciso de um psicólogo?

Se, mesmo estando já em tratamento com um psiquiatra e sob medicação, sentir que o problema se mantém ou mesmo se agrava, talvez seja altura de procurar um psicólogo para, através duma psicoterapia, ter acesso à verdadeira origem do problema, podendo assim resolvê-lo e caminhar em direcção a uma vida mais plena e feliz. Os estudos mais recentes apontam mesmo para a ineficácia de uma abordagem apenas medicamentosa, sendo que o ideal será combinar a medicação e a psicoterapia para obter um melhor resultado. Não tenha medo, não se deixe levar pelo estigma de que quem vai a um psicólogo é “maluco”! São precisamente estas “ideias feitas” que nos prejudicam e impedem que olhemos por nós próprios, a todos os níveis!